annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpband Friskis Mö

Fredag 2 februari 2024 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg men la in litet fartökning sista 2k för att få litet omväxling......

8,2 km
Distans

40:01
Tid

4:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	137	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	147	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	39:46	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:08	143	39:48	8,01 km

annons