annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Härlanda Tjärn-8:an--Parkrun-Härlanda Tjärn

Lördag 3 februari 2024 08:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,98 km
Distans

1:25:31
Tid

6:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	122	7:27	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	142	14:58	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	152	28:07	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	162	34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	40:36	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	152	46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	157	52:44	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	164	59:11	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	162	1:05:35	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	163	1:11:52	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	153	1:18:52	12,00 km
13	0,98 km	6:40	6:46	158	1:25:31	12,98 km

annons