Långpass

Lördag 3 februari 2024 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,58 km
Distans

1:52:05
Tid

5:12 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	36:29	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:06:30	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:11:33	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:22:03	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:27:25	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:32:38	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	1:38:05	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:43:24	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	1:48:43	21,00 km
22	0,58 km	3:22	5:49	1:52:05	21,58 km

annons