Ännu en comeback,årets första

Lördag 3 februari 2024 14:09

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knappade in typ 8 x 1 km med 2 minuters gång mellan, första o sista blandat gång o jogg , fattar inte riktigt hur det kan bli över 10 km
Skitsamma det gjorde inte ont iallafall

10,27 km
Distans

1:06:09
Tid

6:26 min/km
Snitt

116
Snittpuls

130
Maxpuls

140
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	98	7:32	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	119	13:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	121	19:24	3,00 km
4	0,22 km	2:00	9:17	109	21:24	3,22 km
5	1,00 km	5:33	5:33	122	26:57	4,22 km
6	0,21 km	2:00	9:24	104	28:57	4,43 km
7	1,00 km	5:41	5:41	120	34:39	5,43 km
8	0,21 km	2:00	9:40	101	36:39	5,64 km
9	1,00 km	5:48	5:48	121	42:27	6,64 km
10	0,21 km	2:00	9:35	105	44:27	6,84 km
11	1,00 km	5:41	5:41	123	50:08	7,84 km
12	0,21 km	2:00	9:31	110	52:08	8,05 km
13	1,00 km	5:47	5:47	124	57:54	9,05 km
14	0,20 km	2:00	10:13	113	59:54	9,25 km
15	1,00 km	6:09	6:09	118	1:06:03	10,25 km
16	0,02 km	0:06	6:47	125	1:06:10	10,27 km

annons