annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-02-03

Lördag 3 februari 2024 08:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,25 km
Distans

47:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pegasus Nike 39

Total distans:

64:48:59

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	129	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	126	13:03	2,00 km
3	0,34 km	1:57	5:44	131	15:00	2,34 km
4	0,21 km	1:00	4:44	144	16:00	2,55 km
5	0,18 km	1:00	5:27	141	17:00	2,73 km
6	0,21 km	1:00	4:46	138	18:00	2,94 km
7	0,19 km	1:00	5:22	144	19:00	3,13 km
8	0,22 km	1:00	4:38	150	20:00	3,35 km
9	0,19 km	1:00	5:24	149	21:00	3,53 km
10	0,20 km	1:00	4:57	151	22:00	3,73 km
11	0,18 km	1:00	5:35	151	23:00	3,91 km
12	0,21 km	1:00	4:42	153	24:00	4,13 km
13	0,18 km	1:00	5:30	152	25:00	4,31 km
14	0,22 km	1:00	4:32	153	26:00	4,53 km
15	0,17 km	1:00	5:47	152	27:00	4,70 km
16	0,11 km	0:30	4:33	150	27:30	4,81 km
17	0,18 km	1:00	5:37	152	28:30	4,99 km
18	0,11 km	0:30	4:23	152	29:00	5,10 km
19	0,18 km	1:00	5:25	153	30:00	5,29 km
20	0,11 km	0:30	4:21	154	30:30	5,40 km
21	0,17 km	1:00	5:51	152	31:30	5,57 km
22	0,11 km	0:30	4:44	150	32:00	5,68 km
23	0,14 km	1:00	6:57	151	33:00	5,82 km
24	0,11 km	0:30	4:41	143	33:30	5,93 km
25	0,18 km	1:00	5:29	147	34:30	6,11 km
26	0,11 km	0:30	4:33	148	35:00	6,22 km
27	0,14 km	1:00	6:59	148	36:00	6,36 km
28	1,00 km	5:47	5:47	140	41:47	7,36 km
29	0,88 km	5:35	6:19	136	47:22	8,25 km

annons