annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Drottningholm Runt

Söndag 4 februari 2024 09:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Micke.

18 km
Distans

1:37:49
Tid

5:26 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	134	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	136	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	138	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	138	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	136	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	134	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	134	1:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	148	1:10:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	148	1:15:49	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	142	1:21:11	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	144	1:26:26	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	138	1:31:53	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	138	1:37:48	18,00 km
19	0,01 km	0:01	2:40	140	1:37:50	18,01 km

annons