Til Melsvatnet,Lye,Lende,heim

Söndag 4 februari 2024 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skrekkeligt tungt i dag sliten mykkje jobb i det siste.

19,03 km
Distans

1:40:57
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	33:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	59:06	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:14:01	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	1:19:45	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:25:02	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	1:29:56	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:35:18	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	1:40:44	19,00 km
20	0,03 km	0:13	6:43	1:40:57	19,03 km

annons