annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Norregöl

Söndag 4 februari 2024 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:21:03
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 8

Total distans:

15:32:20

174 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	150	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	151	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	152	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	153	1:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	151	1:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	149	1:15:29	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	151	1:20:59	15,00 km
16	0,02 km	0:05	4:54	145	1:21:03	15,02 km

annons