Nästa

Söndag 4 februari 2024 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Johan, Fredrik och Jakob

24,89 km
Distans

2:01:11
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

459 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	150	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	162	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	179	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	157	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	157	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	183	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	172	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	174	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	173	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	152	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	151	52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	186	57:30	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	164	1:02:38	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	175	1:07:29	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	175	1:12:18	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	159	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	172	1:21:54	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	175	1:26:37	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	175	1:31:37	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	183	1:36:35	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	194	1:41:24	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	176	1:46:17	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	179	1:51:13	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	165	1:56:12	24,00 km
25	0,89 km	4:59	5:35	125	2:01:11	24,89 km

annons