annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Tingsvägen-Kåbäcken

Måndag 5 februari 2024 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,14 km
Distans

51:42
Tid

6:21 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:00	5:01	112	1:00	0,20 km
2	0,11 km	1:00	9:24	120	2:00	0,31 km
3	0,20 km	1:00	5:01	121	3:00	0,51 km
4	0,11 km	1:00	8:52	124	4:00	0,62 km
5	0,21 km	1:00	4:47	129	5:00	0,83 km
6	0,12 km	1:00	8:21	135	6:00	0,95 km
7	0,19 km	1:00	5:10	137	7:00	1,14 km
8	0,10 km	1:00	9:34	137	8:00	1,24 km
9	0,20 km	1:00	5:04	132	9:00	1,44 km
10	0,13 km	1:00	7:40	137	10:00	1,57 km
11	1,00 km	6:12	6:12	151	16:12	2,57 km
12	1,00 km	7:30	7:30	154	23:41	3,57 km
13	1,00 km	6:03	6:03	163	29:44	4,57 km
14	1,00 km	6:26	6:26	162	36:10	5,57 km
15	1,00 km	6:22	6:22	161	42:32	6,57 km
16	1,00 km	6:07	6:07	157	48:39	7,57 km
17	0,56 km	3:03	5:25	159	51:42	8,14 km

annons