annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning

Onsdag 7 februari 2024 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,05 km
Distans

1:47:15
Tid

6:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	130	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	143	13:36	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	157	20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	155	27:37	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	155	34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	155	41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	157	47:54	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	159	54:21	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	149	1:00:54	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	154	1:07:27	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	159	1:14:30	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	167	1:21:15	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	160	1:27:45	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	157	1:34:24	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	165	1:40:55	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	170	1:47:00	16,00 km
17	0,05 km	0:15	5:43	173	1:47:16	16,05 km

annons