annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Grp 5

Måndag 5 februari 2024 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,95 km
Distans

56:39
Tid

7:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

136
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Trail nike

Total distans:

84:59:52

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	6:32	1,00 km
2	0,96 km	6:20	6:38	149	12:53	1,96 km
3	0,30 km	1:30	4:57	136	14:23	2,26 km
4	0,01 km	0:45	01:10:37	150	15:08	2,27 km
5	0,30 km	1:30	4:56	151	16:38	2,57 km
6	0,01 km	0:45	01:34:13	158	17:23	2,58 km
7	0,29 km	1:30	5:06	152	18:53	2,88 km
8	0,01 km	0:45	02:15:23	151	19:38	2,88 km
9	0,29 km	1:30	5:07	152	21:08	3,17 km
10	0,01 km	0:45	01:15:36	155	21:53	3,18 km
11	0,30 km	1:30	5:01	156	23:23	3,48 km
12	0,01 km	0:45	01:17:58	154	24:08	3,49 km
13	0,29 km	1:30	5:06	149	25:38	3,79 km
14	0,01 km	0:45	50:26	153	26:23	3,80 km
15	0,29 km	1:30	5:07	157	27:53	4,10 km
16	0,01 km	0:45	01:28:27	161	28:38	4,10 km
17	0,30 km	1:30	4:58	157	30:08	4,41 km
18	0,01 km	0:45	01:29:56	158	30:53	4,41 km
19	0,31 km	1:30	4:49	159	32:23	4,73 km
20	0,02 km	0:45	30:29	159	33:08	4,75 km
21	0,00 km	1:15	04:38:24	132	34:23	4,76 km
22	0,23 km	1:00	4:26	128	35:23	4,98 km
23	0,01 km	0:30	01:16:48	143	35:53	4,99 km
24	0,21 km	1:00	4:41	144	36:53	5,20 km
25	0,01 km	0:30	44:24	153	37:23	5,21 km
26	0,21 km	1:00	4:42	151	38:23	5,43 km
27	0,01 km	0:30	50:36	157	38:53	5,43 km
28	0,21 km	1:00	4:40	157	39:53	5,65 km
29	0,01 km	0:30	59:40	164	40:23	5,66 km
30	0,21 km	1:00	4:43	155	41:23	5,87 km
31	0,01 km	0:30	50:06	156	41:53	5,88 km
32	0,21 km	1:00	4:40	151	42:53	6,09 km
33	0,01 km	0:30	01:05:32	153	43:23	6,10 km
34	0,00 km	1:30	08:20:00	136	44:53	6,10 km
35	0,12 km	0:30	4:02	133	45:23	6,23 km
36	0,01 km	0:15	17:21	147	45:38	6,24 km
37	0,12 km	0:30	4:19	140	46:08	6,36 km
38	0,01 km	0:15	22:07	147	46:23	6,37 km
39	0,11 km	0:30	4:39	150	46:53	6,48 km
40	0,01 km	0:15	21:35	154	47:08	6,49 km
41	1,00 km	6:35	6:35	160	53:43	7,49 km
42	0,45 km	2:51	6:18	175	56:34	7,94 km
43	0,01 km	0:06	9:38	174	56:39	7,95 km

annons