annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Med Henrik i sol och blåst - kände av revbenet

Lördag 3 februari 2024 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

50:56
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	161	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	162	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	48:08	9,00 km
10	0,52 km	2:49	5:26	166	50:56	9,52 km

annons