Stadsrundan med ALK

Tisdag 6 februari 2024 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nysnö och svårsprunget

13,16 km
Distans

1:07:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	124	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	121	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	16:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	140	21:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	141	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	140	31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	137	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	138	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	165	51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	160	56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	157	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	150	1:06:54	13,00 km
14	0,16 km	0:49	5:12	129	1:07:42	13,16 km

annons