Löpband IK Norremark

Tisdag 6 februari 2024 19:34

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En timme distans. Fruktansvärt tråkigt med löpband. Lyckades hitta en video att kolla på i slutet.

12,38 km
Distans

1:00:00
Tid

4:51 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Nike Vaporfly NEXT% 2 US10

Total distans:

41:43:37

551 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	110	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	119	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	126	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	126	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	130	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	136	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	137	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	138	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	139	58:14	12,00 km
13	0,38 km	1:47	4:44	139	1:00:01	12,38 km

annons