annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Sundby-Strängnäs-Ulvhäll

Onsdag 7 februari 2024 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade bilen hos Linda och sprang hem.

7,22 km
Distans

39:33
Tid

5:29 min/km
Snitt

172
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	167	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	175	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	178	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	184	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	183	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	181	38:21	7,00 km
8	0,22 km	1:13	5:30	186	39:33	7,22 km

annons