annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 7 februari 2024 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

För att inte tappa helt på löpningen i styrke-veckan.

10,32 km
Distans

56:11
Tid

5:27 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

190
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	120	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	122	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	128	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	116	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	121	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	120	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	132	54:20	10,00 km
11	0,32 km	1:52	5:46	138	56:11	10,32 km

annons