Duved del av 15 km

Torsdag 8 februari 2024 14:16

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Lotta o Sappo som avvek vid korset 10/15 km.
-15° i start, -12° på högsta punkten. Spåren superba, men mitt fäste uselt. Slet mycket uppför - svettigt, fort utför - kallt. Men så fin tur ändå i jämtländsk fjällnära terräng.
Bild från 8 km markeringen.

11,95 km
Distans

2:05:17
Tid

10:29 min/km
Snitt

104
Snittpuls

130
Maxpuls

Skidor

Fischer RCR

Total distans:

169:28:29

1024 km

Gillas av

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:33	12:33	97	12:33	1,00 km
2	1,00 km	14:53	14:53	97	27:26	2,00 km
3	1,00 km	14:02	14:02	99	41:27	3,00 km
4	1,00 km	16:24	16:24	98	57:51	4,00 km
5	1,00 km	10:49	10:49	119	1:08:40	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	114	1:19:21	6,00 km
7	1,00 km	9:24	9:24	112	1:28:45	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	94	1:34:59	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	100	1:38:47	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	107	1:45:27	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	113	1:51:06	11,00 km
12	0,95 km	14:11	14:59	102	2:05:17	11,95 km

annons