Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 8 februari 2024 15:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,5   km
Distans
58:15
Tid
5:04   min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 5:26 5:24 min/km 154 5:26 1,01 km
2 1,00 km 5:22 5:23 min/km 155 10:48 2,00 km
3 1,00 km 5:32 5:32 min/km 151 16:20 3,00 km
4 1,00 km 4:48 4:49 min/km 137,2 21:08 4,00 km
5 1,00 km 4:44 4:43 min/km 139,9 25:52 5,01 km
6 1,00 km 4:47 4:47 min/km 143,6 30:39 6,00 km
7 1,00 km 5:03 5:02 min/km 149,1 35:42 7,01 km
8 1,00 km 4:41 4:41 min/km 154,6 40:23 8,01 km
9 1,00 km 5:01 5:01 min/km 154,2 45:24 9,00 km
10 1,00 km 5:08 5:08 min/km 155,3 50:32 10,00 km
11 1,00 km 4:56 4:57 min/km 158,2 55:28 11,00 km
12 0,50 km 2:24 4:48 min/km 158,4 57:52 11,50 km