annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 8 februari 2024 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

58:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:26	5:24 min/km	154	5:26	1,01 km
2	1,00 km	5:22	5:23 min/km	155	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32 min/km	151	16:20	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:49 min/km	137,2	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:43 min/km	139,9	25:52	5,01 km
6	1,00 km	4:47	4:47 min/km	143,6	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:02 min/km	149,1	35:42	7,01 km
8	1,00 km	4:41	4:41 min/km	154,6	40:23	8,01 km
9	1,00 km	5:01	5:01 min/km	154,2	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08 min/km	155,3	50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:57 min/km	158,2	55:28	11,00 km
12	0,50 km	2:24	4:48 min/km	158,4	57:52	11,50 km

annons