annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2024-02-04

Söndag 4 februari 2024 13:48

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:23:16
Tid

6:18 min/km
Snitt

167
Snittpuls

190
Maxpuls

162
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	170	6:49	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	163	14:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	160	20:14	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	169	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	31:46	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	161	39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	166	45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	161	52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	165	59:08	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	169	1:05:20	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	170	1:11:34	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	175	1:16:40	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	174	1:22:15	13,00 km
14	0,20 km	1:01	5:04	181	1:23:16	13,20 km

annons