Löpband - Intervall

Måndag 12 februari 2024 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag skulle jag ha tävlat. Gick löjligt lätt på intervallerna idag. Först trodde jag att pulsen visade fel, nästa tanke var att mitt band är ju precis reparerat så kanske det blev ändrat i kalibrering då. Men Stryd sa sedan att bandet är precis som vanligt. 6*5min med 1 min vila.12.2 km/h för jag ville köra låg tröskel. Kul att det känns lätt ibland...

10,5 km
Distans

1:00:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

Gillas av

Per Månsson, Gunnar Skandsen, Mats Edelryd, Tony Elias, Maria Pia Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Inte lätt att formtoppa men samtidigt är 12,2 en bit ifrån tävlingstempot i lördags och det är väl det kroppen minns. Känns VSM aktuellt?

Ingvar Olofsson | 12 februari 2024

Ja, kroppen minns nog hur jobbigt det var i lördags.
Du kommer väl även få en boost av loppet som håller i ett tag framåt.
Nyttigt för formen att blåsa ur kroppen rejält ibland även om det är mycket obekvämt och plågsamt just när man håller på.

Mats Edelryd | 12 februari 2024

Först halvmaran i Santa Pola och nu 3000m IVDM så jag har inte tränat mängd nu på många veckor och det vänder nog snart om jag inte bygger på med träning. Att bibehålla formen i 3v till tror jag inte riktigt på. Men kul ändå att se att pulsen låg en bit lägre än vad den brukar göra i den här farten.

Leif Andersson | 12 februari 2024

Tror säkert du kan bibehålla formen då du har en så gedigen träning bakom dig. Synd att missa första året i M70.

Ingvar Olofsson | 12 februari 2024

annons