annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Kassmyra

Måndag 12 februari 2024 13:24

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-3 C Blåsigt, snö/regn. Skidspårat

12,4 km
Distans

1:06:39
Tid

5:22 min/km
Snitt

109
Snittpuls

124
Maxpuls

12
Kadens

223 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fisher Warm

Total distans:

103:09:54

1698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	100	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	104	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	112	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	113	20:54	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	110	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	113	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	112	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	113	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	112	48:13	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	106	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	106	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	105	1:04:30	12,00 km
13	0,40 km	2:10	5:23	106	1:06:39	12,40 km

annons