Motorp 5:an x 2

Torsdag 15 februari 2024 08:37

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+2 C Dis och dimma. Fuktigt men snabba spår. Bara dubbelstakning. Tagit bort fästvallan. Rillat med 2:an

10,52 km
Distans

46:30
Tid

4:25 min/km
Snitt

114
Snittpuls

137
Maxpuls

36
Kadens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fisher Warm

Total distans:

103:09:54

1698 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	105	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	113	8:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	113	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	119	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	115	22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	119	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	115	30:08	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	105	34:50	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	121	39:47	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	123	43:50	10,00 km
11	0,52 km	2:40	5:11	100	46:31	10,52 km

annons