annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Hällmyra

Onsdag 14 februari 2024 14:08

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x8 minuter med 2 minuters vila.

24,62 km
Distans

1:43:39
Tid

4:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

27
Kadens

412 meter
Total stigning (klocka)

Brittas stakskidor

Total distans:

102:12:09

1693 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:17	4:39	137	23:17	5,00 km
2	1,99 km	8:15	4:09	133	31:32	6,99 km
3	2,29 km	8:00	3:29	156	39:32	9,28 km
4	0,41 km	2:00	4:51	142	41:32	9,70 km
5	2,02 km	8:00	3:57	157	49:32	11,72 km
6	0,36 km	2:00	5:37	139	51:32	12,08 km
7	2,19 km	8:00	3:40	155	59:32	14,26 km
8	0,36 km	2:00	5:36	136	1:01:32	14,62 km
9	2,27 km	8:00	3:32	155	1:09:32	16,89 km
10	0,37 km	2:00	5:28	138	1:11:32	17,25 km
11	2,26 km	8:00	3:32	156	1:19:32	19,52 km
12	0,54 km	2:00	3:41	140	1:21:32	20,06 km
13	4,55 km	22:01	4:51	133	1:43:33	24,61 km
14	0,01 km	0:06	9:47	112	1:43:40	24,62 km

annons