annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband Wellness

Torsdag 15 februari 2024 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	140	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	142	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	143	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	144	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	147	38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	148	43:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	147	49:04	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	149	59:16	12,00 km
13	0,16 km	0:46	4:51	149	1:00:02	12,16 km

annons