annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Mysterna-Careberg-Orrekulle-Kärra södra runt+

Torsdag 15 februari 2024 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn

10,13 km
Distans

58:55
Tid

5:49 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	155	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	152	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	155	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	157	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	161	40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	156	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	164	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	166	58:13	10,00 km
11	0,13 km	0:42	5:17	170	58:55	10,13 km

annons