10 km progressivt

Fredag 16 februari 2024 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

41:17
Tid

4:08 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	139	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	142	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	152	12:12	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	159	16:17	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	161	20:22	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	161	24:28	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	162	28:34	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	159	32:39	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	158	36:45	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	157	40:48	10,00 km
11	0,12 km	0:29	4:02	158	41:17	10,12 km

annons