annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Härlanda Tjärn-8:an--Parkrun-Härlanda Tjärn

Lördag 17 februari 2024 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,15 km
Distans

1:22:06
Tid

6:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

187
Maxpuls

162
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	128	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	142	14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	152	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	169	33:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	169	38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	163	44:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	160	50:28	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	158	56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	163	1:02:39	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	165	1:08:46	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	155	1:15:01	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	156	1:21:21	13,00 km
14	0,15 km	0:45	5:10	161	1:22:06	13,15 km

annons