annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjöarna

Måndag 19 februari 2024 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,28 km
Distans

1:15:52
Tid

6:44 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	151	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	168	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	167	26:04	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	163	33:19	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	160	40:47	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	162	48:04	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	164	54:34	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	160	1:00:50	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	161	1:07:18	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	163	1:14:02	11,00 km
12	0,28 km	1:50	6:35	155	1:15:52	11,28 km

annons