Eftermiddagspass

Onsdag 21 februari 2024 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt idag, ganska isigt på en del ställen.

12,04 km
Distans

1:14:26
Tid

6:11 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	124	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	124	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	129	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	129	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	129	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	124	48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	129	54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	130	1:00:53	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	133	1:07:47	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	131	1:14:10	12,00 km
13	0,04 km	0:16	6:11	132	1:14:26	12,04 km

annons