annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Eftermiddagspass

Torsdag 22 februari 2024 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Barmark, isfritt

8,38 km
Distans

47:39
Tid

5:41 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	137	45:22	8,00 km
9	0,38 km	2:17	6:01	142	47:39	8,38 km

annons