annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 21 februari 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,92 km
Distans

40:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

154
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	114	7:20	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	35:20	6,00 km
7	0,92 km	5:09	5:35	148	40:29	6,92 km

annons