Långpanna med bästa klubben

Lördag 24 februari 2024 09:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets finaste långpanna! Kanonväder och fantastisk känsla hela vägen. Oslagbart 🙌 Riktigt fin puls. 10 slag lägre i snitt jmf m. senast.

31,25 km
Distans

2:35:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	137	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	141	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	130	51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	135	55:48	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	138	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	138	1:05:23	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	140	1:10:18	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	139	1:15:14	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	138	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	137	1:24:53	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	141	1:29:51	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	140	1:34:43	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	138	1:39:34	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	131	1:45:13	21,00 km
22	1,00 km	4:28	4:28	137	1:49:41	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	143	1:54:32	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	140	1:59:19	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	141	2:04:13	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	138	2:09:07	26,00 km
27	1,00 km	4:52	4:52	140	2:13:58	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	138	2:18:51	28,00 km
29	1,00 km	4:52	4:52	140	2:23:43	29,00 km
30	1,00 km	4:55	4:55	139	2:28:38	30,00 km
31	1,00 km	5:07	5:07	143	2:33:45	31,00 km
32	0,25 km	1:16	5:02	141	2:35:01	31,25 km

annons