Enköping - Västerås

Lördag 24 februari 2024 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Train and run med Västerås Löparklubb. Vi var 11 som sprang hela sträckan.

48,34 km
Distans

5:01:08
Tid

6:14 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Gillas av

Henrik Ortman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	146	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	56:55	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	141	1:03:26	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	130	1:09:48	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	142	1:15:50	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	143	1:21:35	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	136	1:28:24	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	143	1:34:01	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	145	1:39:40	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	144	1:45:01	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	144	1:50:38	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	144	1:56:19	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	144	2:01:59	21,00 km
22	1,00 km	13:10	13:10	131	2:15:10	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	144	2:21:01	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	143	2:26:41	24,00 km
25	1,00 km	5:39	5:39	142	2:32:20	25,00 km
26	1,00 km	5:43	5:43	147	2:38:02	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	149	2:43:43	27,00 km
28	1,00 km	6:37	6:37	143	2:50:20	28,00 km
29	1,00 km	5:58	5:58	145	2:56:17	29,00 km
30	1,00 km	5:46	5:46	147	3:02:03	30,00 km
31	1,00 km	5:49	5:49	146	3:07:52	31,00 km
32	1,00 km	5:55	5:55	148	3:13:47	32,00 km
33	1,00 km	5:40	5:40	147	3:19:27	33,00 km
34	1,00 km	5:54	5:54	145	3:25:21	34,00 km
35	1,00 km	6:07	6:07	146	3:31:28	35,00 km
36	1,00 km	13:00	13:00	129	3:44:28	36,00 km
37	1,00 km	5:58	5:58	141	3:50:26	37,00 km
38	1,00 km	6:10	6:10	140	3:56:36	38,00 km
39	1,00 km	5:59	5:59	145	4:02:35	39,00 km
40	1,00 km	5:57	5:57	143	4:08:32	40,00 km
41	1,00 km	6:28	6:28	143	4:15:01	41,00 km
42	1,00 km	5:54	5:54	146	4:20:54	42,00 km
43	1,00 km	6:26	6:26	145	4:27:20	43,00 km
44	1,00 km	5:58	5:58	146	4:33:18	44,00 km
45	1,00 km	6:42	6:42	145	4:40:00	45,00 km
46	1,00 km	6:04	6:04	145	4:46:05	46,00 km
47	1,00 km	6:19	6:19	147	4:52:24	47,00 km
48	1,00 km	6:35	6:35	144	4:58:58	48,00 km
49	0,34 km	2:10	6:23	146	5:01:08	48,34 km

annons