Lunchjogg utan slutspurt

Lördag 24 februari 2024 12:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Glömde stoppa klockan innan jag hoppade in i bilen och körde hem, så den galna spurten det ser ut som om jag gjorde gjorde jag med bil...

9,22 km
Distans

50:14
Tid

5:27 min/km
Snitt

115
Snittpuls

129
Maxpuls

158
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	108	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	114	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	119	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	115	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	116	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	119	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	121	39:02	7,00 km
8	0,17 km	0:58	5:38	120	40:00	7,17 km
9	1,00 km	5:35	5:35	121	45:35	8,17 km
10	1,00 km	4:34	4:34	96	50:09	9,17 km
11	0,05 km	0:05	1:39	73	50:14	9,22 km

annons