annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-02-28

Onsdag 28 februari 2024 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:30
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus25

Total distans:

59:21:43

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	11:42	2,00 km
3	0,58 km	3:18	5:43	137	15:00	2,58 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	20:11	3,58 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	25:16	4,58 km
6	1,00 km	5:03	5:03	146	30:19	5,58 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	35:25	6,58 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	40:36	7,58 km
9	0,83 km	4:24	5:19	148	45:00	8,41 km
10	0,02 km	0:07	7:05	146	45:07	8,42 km
11	1,00 km	6:00	6:00	141	51:07	9,42 km
12	0,59 km	3:24	5:46	138	54:31	10,01 km

annons