annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Teneriffa-Los gigantes-Playa la jaquita ToR

Onsdag 28 februari 2024 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upptäcksfärd

13,35 km
Distans

1:17:50
Tid

5:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

516 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	139	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	146	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	150	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	154	1:02:31	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	154	1:09:03	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	152	1:16:01	13,00 km
14	0,35 km	1:49	5:11	155	1:17:50	13,35 km

annons