Teneriffa Los gigantes

Fredag 1 mars 2024 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller på strandpromenaden

13,47 km
Distans

1:18:20
Tid

5:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

440 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	155	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	155	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	155	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	156	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	154	54:25	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	153	1:00:34	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	152	1:07:03	12,00 km
13	1,00 km	8:43	8:43	145	1:15:47	13,00 km
14	0,47 km	2:34	5:24	154	1:18:20	13,47 km

annons