Löpbandet på jobbet

Onsdag 28 februari 2024 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt och tråkigt!

10,04 km
Distans

52:38
Tid

5:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

137
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Henrik Henrik - 28 februari 2024

Snyggt. Bra för pannbenet

Jens Sandahl - 28 februari 2024

Okul att bara köra distans. Hitta på något kul pass i olika farter istället!

Steffen Steffensen - 28 februari 2024

Typ intervaller?
Drar mig från löpband. Svårt hitta något som är tråkigare 😩

Jens Sandahl - 28 februari 2024

Typ intervaller...

Steffen Steffensen - 28 februari 2024

Intervaller kör man perfekt ute vid Rävekärr längs med tågspåret 👍😎

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	126	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	134	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	134	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	135	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	53:27	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:02	137	53:38	10,04 km

annons