annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis löpband

Måndag 26 februari 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn o jämn jogg

9,11 km
Distans

45:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	135	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	129	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	132	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	135	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	136	43:29	9,00 km
10	0,25 km	1:13	4:50	137	44:43	9,25 km

annons