Löpning 2024-02-28

Onsdag 28 februari 2024 14:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I dag hade jag tänkt köra intervaller men insåg direkt att et inte var att tänka på. Jag kommer inte ihåg när mina ben var såhär stumma, varenda muskel från höften o neråt protesterade. Jag vände efter en km o var på väg hem men vände igen för att komma upp till ett 20 min pass.

3,33 km
Distans

21:21
Tid

6:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	137	19:20	3,00 km
4	0,33 km	2:01	6:07	143	21:21	3,33 km

annons