<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 27 februari 2024 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass

7,69 km
Distans

45:52
Tid

5:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

183 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

53:36:29

523 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	7,86 km	44:48	5:42 m/km
16 april 2024	8,16 km	45:02	5:31 m/km
24 mars 2024	8,45 km	48:01	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	143	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	41:46	7,00 km
8	0,69 km	4:07	6:00	151	45:53	7,69 km