annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

30 x 45/15

Torsdag 29 februari 2024 18:05

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbmølle. 5 min oppv.og nedjogg. 14,1-14,9 på de 18 første (øking 0,1 hver andre) 15,0 på de 12 siste. Gikk greit.
7,3 km
Distans
40:01
Tid
5:29 min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
112:23:38
1221 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

annons