annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-02-11

Söndag 11 februari 2024 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,46 km
Distans

1:26:25
Tid

6:25 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:39	96	2:00	0,30 km
2	1,00 km	6:17	6:17	113	8:17	1,30 km
3	1,00 km	6:29	6:29	123	14:46	2,30 km
4	1,00 km	6:27	6:27	126	21:13	3,30 km
5	1,00 km	6:29	6:29	132	27:41	4,30 km
6	1,00 km	6:31	6:31	129	34:12	5,30 km
7	1,00 km	6:32	6:32	132	40:44	6,30 km
8	1,00 km	6:23	6:23	134	47:06	7,30 km
9	1,00 km	6:19	6:19	136	53:26	8,30 km
10	1,00 km	6:26	6:26	132	59:52	9,30 km
11	1,00 km	6:34	6:34	127	1:06:26	10,30 km
12	1,00 km	6:15	6:15	120	1:12:41	11,30 km
13	1,00 km	6:18	6:18	134	1:18:58	12,30 km
14	0,87 km	5:27	6:15	137	1:24:25	13,17 km
15	0,28 km	2:00	7:04	132	1:26:25	13,46 km

annons