annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-02-21

Onsdag 21 februari 2024 21:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,86 km
Distans

33:47
Tid

5:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline Gts 21

Total distans:

78:25:22

731 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	6:08	1,00 km
2	0,61 km	3:39	6:00	139	9:48	1,61 km
3	0,20 km	1:00	4:58	148	10:48	1,81 km
4	0,16 km	1:00	6:13	151	11:48	1,97 km
5	0,19 km	1:00	5:09	152	12:48	2,17 km
6	0,17 km	1:00	5:45	167	13:48	2,34 km
7	0,21 km	1:00	4:50	160	14:48	2,55 km
8	0,17 km	1:00	6:01	163	15:48	2,71 km
9	0,23 km	1:00	4:23	164	16:48	2,94 km
10	0,17 km	1:00	5:56	156	17:48	3,11 km
11	0,22 km	1:00	4:29	163	18:48	3,33 km
12	0,17 km	1:00	5:49	166	19:48	3,50 km
13	0,21 km	1:00	4:44	166	20:48	3,71 km
14	0,17 km	1:00	5:47	159	21:48	3,89 km
15	0,20 km	1:00	4:54	163	22:48	4,09 km
16	0,16 km	1:00	6:19	170	23:48	4,25 km
17	1,00 km	6:08	6:08	146	29:56	5,25 km
18	0,61 km	3:52	6:20	153	33:47	5,86 km

annons