annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-02-20

Tisdag 20 februari 2024 05:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

45:38
Tid

5:15 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

188
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:24	114	2:00	0,31 km
2	1,00 km	5:04	5:04	150	7:04	1,31 km
3	1,00 km	5:11	5:11	164	12:15	2,31 km
4	1,00 km	4:59	4:59	166	17:14	3,31 km
5	1,00 km	5:17	5:17	172	22:30	4,31 km
6	1,00 km	5:22	5:22	171	27:52	5,31 km
7	1,00 km	5:08	5:08	174	33:00	6,31 km
8	1,00 km	5:06	5:06	174	38:05	7,31 km
9	1,00 km	5:17	5:17	173	43:23	8,31 km
10	0,05 km	0:15	5:41	172	43:38	8,36 km
11	0,34 km	2:00	5:54	170	45:38	8,70 km

annons