annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Fiskebäck

Lördag 2 mars 2024 05:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,21 km
Distans

1:15:55
Tid

5:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	129	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	144	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	144	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	146	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	144	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	144	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	145	1:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	143	1:09:05	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	146	1:14:49	13,00 km
14	0,21 km	1:06	5:23	139	1:15:56	13,21 km

annons