Giresta - Tuna - Fröslunda

Lördag 2 mars 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Thomas på en nygammal runda.

21,07 km
Distans

2:05:03
Tid

5:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

178 m
Total stigning (clk)

Saucony Tempus

Total distans:

167:03:50

1818 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	125	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	140	36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	139	42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	138	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	137	54:07	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	137	59:59	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	137	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	137	1:11:35	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	138	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	141	1:23:21	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	141	1:29:14	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	145	1:35:03	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	142	1:40:54	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	141	1:46:41	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	139	1:52:35	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	143	1:58:34	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	145	2:04:37	21,00 km
22	0,07 km	0:26	6:07	144	2:05:03	21,07 km