annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Teneriffa-Los gigantes

Lördag 2 mars 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,37 km
Distans

55:41
Tid

5:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	147	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	150	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	150	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	152	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	162	53:50	10,00 km
11	0,37 km	1:51	5:05	157	55:42	10,37 km

annons