annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Teneriffa-Los gigantes

Söndag 3 mars 2024 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelintervaller

13,58 km
Distans

1:14:41
Tid

5:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	155	16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	160	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	152	36:13	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	155	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	159	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	156	50:28	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	141	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	150	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	8:48	8:48	145	1:11:23	13,00 km
14	0,58 km	3:19	5:42	144	1:14:42	13,58 km

annons